Что значит доминировать в отношениях – советы по доминированию над человеком

В статье собрали ответы на вопросы и советы о том, как распознать альфа-вожака, избежать эмоционального насилия и воспитать в себе лидерские качества, как у Ирины Хакамады.

Что такое доминирование?

Доминирование — это термин, который в самом широком смысле означает взаимодействие, где один предмет главенствует над другим. Термин может использоваться по отношению к разным предметам, ситуациям и проявлениям. В зоологии – это тенденция контролировать поведение особей, которые находятся ниже по иерархии. В генетике – это качество сильной формы гена, который подавляет слабую форму. В анатомии – склонность использовать один глаз, когда необходимо рассмотреть объект.

Доминирование как часть личности – склонность преобладать, подавлять другого человека при межличностном взаимодействии. Доминируют супруги в семье, люди в паре, партнеры в сексе, сотрудники или руководители на работе, политики на переговорах. Одни стремятся господствовать во что бы то ни стало. Другие – разучивают методы, которые помогут уберечься от роли ведомого в неравных отношениях.

Пройти тест на темперамент

Иерархия доминирования – термин, который изначально использовался в биологии для обозначения системы подчинения-доминирования в стае социальных животных. Цель иерархии – упорядочивание агрессии. У хомо сапиенс срабатывают те же механизмы, но более сложные или завуалированные. Ситуация, когда сильные находятся в более привилегированном положении, чем слабые, характерна и для людского сообщества. Альфа в стае животных – крупные вожаки, омега – самые слабые особи. Альфа в человеческой стае – класс победителей, который отбирает самое лучшее.

Как распознать в человеке признаки альфа?

Если в стае животных альфа – самая крупная и заметная особь, то среди людей достаточно примеров, доказывающих обратное. Наполеон, Чингисхан, Сталин, Суворов – эти имена всплывают в памяти, когда речь заходит о соотношении роста и качеств лидера. Значит, в среде людей физическая сила априори не доказывает способности к альфа-доминированию. Тогда как определить именно вожака?

Итак, альфа:

• Обо всем складывает собственное мнение.
• Активно принимает решения.
• Любит конкуренцию.
• Предпочитает независимость.
• Меняет мир вокруг себя согласно собственной воле.
• Рискует и берет ответственность на себя.
• Стремится стать сильнее.
• Любит выделяться на фоне остальных.

Сложные качества личности дают вожаку еще одно отличительное свойство – незаурядный интеллект. Это не значит, что альфа способен цитировать энциклопедию. Просто когда он принимает решения, заботится об остальных, идет своим путем, то вынужден думать больше остальных.

К сожалению, желание доминировать – это признак не только лидера, но и деспота. По статистике причиной домашнего насилия, тирании на работе, агрессивного поведения становится неконтролируемое доминирование одного человека. Чаще всего оно проявляется психологическим насилием – подчинением на уровне волевой сферы.

Признаки психологического тирана.

Эмоциональное или психологическое насилие выявить сложно. В отличие от физического, оно не оставляет шрамов или синяков на теле. Но оставляет невидимые шрамы в душе. Газлайтинг, эмоциональный шантаж, висхолдинг – эмоциональное насилие видоизменяется от безобидных подколов до открытого унижения, оскорбления. Не хотите стать жертвой – научитесь распознавать.

7 признаков эмоционального насилия

1. Оскорбление и чрезмерная критика: партнер-агрессор аргументирует критику исключительно собственными суждениями и выводами, противоречит желанию партнера.
2. Хамство исподтишка: когда партнер говорит гадости будничным голосом или обращается с вами, как с бестолковым малышом.
3. Манипуляции чувством вины: партнер-агрессор вызывает у другого чувство вины, но никогда не извиняется и не признает вину за собой.
4. Изоляция: когда за малейшее неповиновение подчиненному объявляют бойкот, встречают с каменным лицом или обдают холодом.
5. Созависимость: личностные границы партнера-подчиненного постоянно нарушают, лишают воли и самостоятельности.
6. Плохое обхождение: агрессор демонстрирует плохое отношение, но утверждает, что партнер все неправильно понял.
7. Газлайтинг: самый разрушительный тип психологической агрессии, когда человека убеждают в собственной ничтожности.

Сегодня все чаще употребляется термин «перспектицид» – вид психологического насилия, при котором партнер-агрессор меняет мышление жертвы, навязывает свои идеи, убеждения, принципы. Но это стадия, которая проявляется долгосрочным воздействием. Поэтому лучше научиться противостоять насилию на ранних этапах.

Пройти тест на уверенность в себе

4 совета психологов тем, кто стремится противостоять эмоциональному насилию

1. Обдумайте ситуацию в состоянии душевного равновесия.
2. Не стоит решать проблему через пререкания. Вместо этого можно применить менее конфликтные варианты:
   • Спокойно расскажите о чувствах, испытанных под чужим контролем.
   • Говорите от имени своего «Я», вместо того, чтобы обвинять другого.
   • Не можете рассказать – напишите письмо.
3. Попросите о поддержке близкого друга, но не выбирайте общих друзей.
4. Обратитесь к семейному консультанту или психотерапевту.

Психологи предупреждают, что придется приготовиться к сопротивлению. Не пытайтесь изменить партнера, лучше работайте над собой. Если починить сломанные отношения не удалось, постарайтесь разорвать порочный круг и избегать ошибок в дальнейшем.

7 правил Ирины Хакамады для тех, кто хочет стать лидером.

Лидер – это не всегда врожденное качество, но управлять своей жизнью и своим делом может каждый. Так считает политик, публицист и тренер Ирина Хакамада. Из ее книг и мастер-классов мы выбрали 7 наиболее эффективных советов:

1. Берите ответственность на себя. Учитесь отвечать за свою жизнь, свои поступки и слова, за других людей и свою семью, даже если вас этому не научили с детства.
2. Учитесь общаться. Коммуникация – двухсторонний процесс, который подразумевает умение слышать и слушать собеседника, красиво решать конфликты, проявлять гибкость.
3. Ставьте перед собой сверхамбициозные задачи. Возможно, вы их не достигнете, но сделаете гораздо больше, чем могли от себя ожидать.
4. Тренируйте профессиональную интуицию. Интуиция – это внутренний навигатор, который поможет выжить в эпоху кризисов, перемен, непрогнозируемого развития.
5. Будьте индивидуальны. Во время смешения стилей индивидуальность привлекает и буквально заставляет людей следовать за лидером.
6. Овладевайте ремеслом. Профессия в руках – это страховка, которая не позволит оказаться на мели даже в трудные моменты безработицы или безденежья.
7. Не бойтесь кризисов. Все сильные люди проходили периоды отчаяния, упадка, разочарования, депрессии, но сумели перевести их в позитивное русло.

Ирина Хакамада – бизнесвумен, бывший кандидат в президенты, успешный политик и тренер. Но она делится не советами, а работающими инструментами лидерства, которые помогут независимо от обстоятельств развивать собственный бизнес.

Выводы:

• Доминирование – стремление стать первым и главным в любой сфере.
• Потребность в доминировании – базовая потребность человека.
• Альфа-вожак определяет себя так: «Я – то, что я делаю», омега-подчиненный: «Я-то, что думаю и говорю».
• Доминирование имеет два диаметрально противоположных проявления – лидерство и тиранию.
• Отношения ведущий-ведомый чаще приводят к психологическому и физическому насилию.
• Если вы хотите стать лидером, стоит прислушаться к советам людей, которые прошли путь лидерства.

Пройти тест на интуицию

С начала веков наша жизнь претерпевала изменения, образовывалось и менялось общество, формировались и претерпевали изменения государства. А также менялся и человек, становился умнее и образованнее, а прогресс ему в этом способствовал. Несмотря на это, определенно есть свойства, и черты характера которые передавались из поколения в поколение, они и сегодня являются частью нашей жизни. Об этом мы и поговорим.

Содержание

Истоки доминирования

В сегодняшней жизни мы часто слышим: «он доминирует на работе…», «она доминирует в семье» и так далее. Но не все понимают, что такое доминировать.

Чтобы лучше понять это понятие, раскроем смысл самого слова.

В переводе с латинского доминировать — это управлять кем-то или чем-то. Русский язык слово «доминировать» раскрывает как господствовать, преобладать, быть основным, возвышаться.

Благодаря этому слову мы можем понять, что является важным в какой-либо ситуации, явлении или процессе. В кругу нашего общения нам часто встречаются люди, стремящиеся к доминированию. Рассмотрим чем, по сути, является доминирование.

Изначально все устремлялись к доминированию, по этой причине мы прошли процесс эволюции и в формировании быстро опередили животный мир. Можно считать этот путь первичным проявлением доминирования. Все, что многие принимают за прогресс, эволюцию, рост также можно принять за доминирование.

Доминирование — это

В личных отношениях между людьми мы наблюдаем, что кто-то прилагает усилия для изменения уже сложившегося склада жизни, демонстрирует доминантные качества, становится инициатором общения, а другой просто подчиняется.

Наблюдая за разными социальными группами, мы можем видеть, что всем быть лидерами невозможно, часто лидером становится один доминирующий над другими человек. Такие люди становятся значительнее остальных в социальном плане и позволяют себе навязывать свои условия другим. Обойтись без доминирующей личности нельзя ни в одной социальной группе. Такой человек, безусловно, является силой ведущей вперед и его натура будет включать в себя:

• твердость принятого решения;
• отсутствие замешательств перед решительным поступком;
• способность вдохновлять других людей.

Ошибочно можно принять доминирование за отрицательное качество и если есть к нему предпосылки, то неплохо. Контроль в отношениях может быть дозированным и постепенным, исключающим подавление другой личности. Такой сценарий события можно отнесли к любым отношениям между личностями любовным, дружеским, рабочим.

Многие великие люди в свои годы изменили мир, благодаря своей вере, настойчивости и лидирующими качествами им удавалось вести за собой сотни людей.

Доминирование – это зерно власти, сама ее сущность. Власть не может существовать без доминирования, без подчинения нижестоящей ступени вышестоящей. Это половины одного целого механизма. Доминирование является двигателем всей системы, административного, финансового и правового поля в нашей жизни.

В основе любой структуры государства, системы управления и политического режима заключен лидер, другим словом, доминирующая личность. Без доминирующего управленца нельзя представить четкое и управление государством и соблюдение системы иерархии. И крепость такого государства полностью и целиком зависит от его доминирующих лидерских качеств.

Исходя из этого видно, что человеческая природа тесно связана с доминированием. Игнорировать это или исключить не представляется возможным, этот навык содержится в нашем генетическом коде.

Доминирование – это наша мотивация, действия и их результат как следствие. Доминирование может иметь как положительную сторону, так и отрицательную. Если его проявление дозировано и степенно, то мы развиваемся сами, достигаем новых вершин и стимулируем к этому близких людей.

Тотальное доминирование – это верная дорога к разрушению. Всепоглощающая власть, жестокость и подавление другой личности всегда приводит к быстрому завершению. Доминировать всегда и во всем невозможно.

Для личностного роста, умиротворенного формирования, успешной карьеры, человеку хватает умеренной демонстрации лидерских способностей, так осуществляется, реализация своих потребностей в доминировании.

Доминирование в семейных взаимоотношениях

Характер личности проявляется повсюду и влияет на все сферы жизни человека. Доминирование несет в себе не только проявление характера человека, но и психологическую составляющую поведения индивидуума при определенной жизненной ситуации. Лидирующая личность в семье устанавливает правила, традиции и семейные законы. Семейный лидер, взявший на себя заботу обо всей семье, несет ответ за все происходящее в ней, за процесс воспитания детей, формирования быта и финансовое обеспечение. Важно отметить, что тут доминирование должно оставаться в рамках.

Если при взаимодействии в рабочих взаимоотношениях, подавление, манипуляция, диктатура и тиранство не всегда являются необходимыми для управления, то члены семьи такое проявление силы воспринимают в несколько раз быстрее. Сила имеет в этом случае ключевое слово, так как власть частично принадлежит всем членам семьи.

Доминирующая личность в семейном союзе, достигает более значительных высот и успеха в реализации собственных желаний, чем его компаньон. Семейным лидером может выступать и мужчина и женщина, обладающие такими качествами, как:

• настойчивостью;
• сила воли;
• особенностью к властному убеждению.

Это не тенденция или мода современного времени, это правила сложившееся за сотни или тысячи лет нашего существования.

Мы помним, что в наше время существуют два вида общества, это патриархальное и матриархальное. Для доминанта в семейных отношениях пол не имеет значения, важна та личность, которая сможет сплотить семью, обеспечить членов ее семьи, оберегать быт и уют дома, оберегать и воспитывать детей. Именно этот доминант и будет семейным лидером, а его дети и жена будут у него учиться и подчиняться его правилам.

В таком союзе главным аспектом является, осознание подчинения второго партнера лидеру, так он добровольно отречется от своей необходимости доминировать ради благополучия и процветания своей семьи. Необходимо отметить, семейный лидер, обязан полностью понимать, что подобное влияние, требует великой самодисциплины и выполнения обязанностей. Отсутствует контролирующий орган, каковой осуществляет контроль над этим процессом, но есть главенствующее в наших взаимоотношениях, это родные и дорогие нам люди. Если бы люди нашего общества стали относиться более ответственно к роли доминирования в отношениях семейного союза, то число обид, скандалов и разводов стало меньше.

Что такое доминирование

Учитывая вышеперечисленное, можно сказать, что доминация является, неотъемлемой частью нашей сегодняшней жизни. И именно доминация позволяет создавать четкие системы семьи, общества и государства.

Классических доминантов, вроде Кристиана Грея из «50 оттенков серого», в жизни я не встречала. На сайтах знакомств иногда попадались персонажи, заявлявшие «Я Доминант, ищу женщину-сабмиссив», далее следовал перечень того, что и как он собирается делать и чего хочет от женщины, но, честно говоря, у меня никогда не было желания проверить на практике, так ли уж устрашающе всемогущ автор фантазий.

Возможно, от того что на фото, такие «смелые» самцы выглядели довольно неказисто.  А, возможно, потому, что я искренне уверена, что желание связывать секс только с унижениями, болью и насилием идет от огромной ущербности и ущемленности  в области чувств.  И с этой ущербностью скорее стоит сходить к психологу, чем в БДСМ-клуб.

«Здоровая» доминантность заложена в мужчине природой

Все же остальные, нормальные, мужчины любят доминировать в сексе, но таким, более естественным способом – быть активными, напористыми, задавать ритм и темп, выбирать позы- в общем управлять процессом. Иногда они могут хотеть секса пожестче — пробовать те же наручники, шлепки, анальный секс, но, во-первых, это обсуждается с партнером, во-вторых, они могут и по-другому – нежно, медленно, страстно. Мне кажется, «здоровые» сексуальные отношения от «нездоровых» отличает способность партнеров получать удовольствие разными способами и разным сексом – не только жестким и агрессивным, но и нежным, и медленным. В «нездоровых» же отношениях мужчина не может иначе, он не может получить удовольствие, не причиняя унижения или не испытывая их сам.

Женщина является одним из «трофеев» мужчины

Эта «здоровая» доминантность заложена в мужчине природой. Мальчиков с детства воспитывают покорять, защищать, добывать, конкурировать. Женщина является одним из «трофеев» мужчины. В современном мире согласие женщины на секс и есть, пожалуй, единственным, подтверждением конкурентности мужчины, как самца, его избранности среди других. А женский оргазм есть закреплением этой избранности. Наверное, поэтому, мужчины особенно ранимы в зоне секса. Остро переживают, на предмет размеров своего мужского достоинства и так ждут наших женских оргазмов.

Еще я думаю, что секс остается одной из немногих сфер, где наши природные роли – мужчина – охотник, добытчик, воин и женщина-хранительница, добыча, последовательница — могут сохранятся. В эпоху равенства полов, женщины уверенно вытесняют мужчин даже из привычно мужских областей жизни- женщины служат в армии, становятся президентами или главами крупных корпораций, пилотируют самолеты и занимаются экстремальными видами спорта. Даже для зачатия ребенка уже не нужен секс, достаточно пойти в клинику и сделать ЭКО. Мужчина для этого все еще нужен, но уже опосредованным образом — с ним можно даже не контактировать.  Даже в сексуальной жизни технологии вытесняют реальный контакт- куклы-заменители, фаллоимитаторы, виртуальный секс.  Не знаю, как вас, а меня это пугает. В 21-м веке люди все меньше и меньше нужны друг другу непосредственно. Человеческое между нами все больше и больше вытесняется функциональным.

Если слабой быть не хочется, ни с кем и никогда, хочется агрессивно покорять и властвовать, то перед нами женщина –доминантка

Поэтому, когда в одной, реальной постели, все еще встречается двое реальных, живых людей, мужчина и женщина, мужчина хочет быть тем, кто он есть инстинктивно — доминантом. А женщине, даже суперфеминистке или эмансипе, хочется сложить доспехи, отбросить достижения и стать слабой.

Если слабой быть не хочется, ни с кем и никогда, хочется агрессивно покорять и властвовать, то перед нами женщина –доминантка. Она, конечно, может быть счастлива с каким-то покорным мужчиной-слугой, но для меня это скорее повод обратиться к психологу.

Иногда, женщины жалуются на пассивность мужчины в сексе или отсутствие секса, при наличии мужчины: «он лежит и ждет, что я все сделаю сама», «у него нет эрекции и мне приходится работать, чтобы хоть какой-то секс получился», «он меня не хочет».

Когда в жизни постоянно опережаешь мужчину, еще и умножаешь его на «ноль», то в постели он тоже становится таким вот нулем

Если мы говорим о давно сложившихся парах, в которых раньше был хороший секс, а потом как-то все испортилось, я бы предложила женщинам задуматься над уровнем своей активности. Не забиваете ли вы своей активностью мужчину? Не давите ли его своими успехами, энергией, напором? Когда в жизни постоянно опережаешь мужчину, еще и умножаешь его на «ноль», то в постели он тоже становится таким вот нулем. Возможно, стоит сбавить обороты, добавить комплиментов и признания, тогда в мужчине снова проснется его мужская природа?

Цените друг друга, цените то хрупкое, нежное и интимное, что еще возникает между нами. Занимайтесь здоровым реальным сексом. Возможно, для наших потомков он скоро станет недоступным. Люди будут появляться из пробирок в высокотехничных лабораториях, выполнять какую-то свою функцию и исчезать. И только в старинных книгах можно будет отыскать слова секс, любовь, близость.

Автор: Елена Шпундра, психолог, журналист, путешественник

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Женская инициатива: стоит ли быть настойчивой?

Как разнообразить сексуальную жизнь

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Статьи по теме:

“Она просто огонь! Сама меня затащила в постель и всю инициативу взяла на себя. Сначала было не по себе, как будто это она мужик, а не я. Потом подумал, что это альфа-самка, расслабился и получил удовольствие”. Эту историю рассказал мне знакомый, обратившийся за советом, как вести себя с женщиной, которая пытается доминировать в постели. Пришлось разочаровать приятеля: его партнёрша вовсе не альфа-самка, а женщина-доминант.

Фото © Shutterstock

Типы доминирующих женщин

Мужчины часто путают социально-психологические роли женщин, поэтому не могут подобрать точную тактику сексуального поведения с ними.

Альфа-самка — этологический термин, означающий избранницу лидера, доминанта, иерарха. У животных это самка вожака стаи, приносящая потомство. В человеческом обществе это жёны статусных мужчин, которые являются лидерами в разных социальных сферах. Если муж добился успеха и высокого социального ранга, его можно назвать альфа-самцом, а его жена становится альфа-самкой по определению. Альфа-самцами можно назвать руководителей предприятий, видных политических деятелей, известных представителей науки, культуры и искусства. Типичные жёны вождей — Хиллари Клинтон, Жаклин Кеннеди, Гала — жена Сальвадора Дали.

Фото © Shutterstock

Бой-баба — женщина с низким уровнем культуры, которая не может выстроить отношения с мужчинами на основе взаимодействия, равенства, партнёрства, уважения и самоуважения. Она может только манипулировать, принуждать к нужным ей действиям, приказывать и наказывать за провинность. Таких женщин в народе называют командиршами. Если находится мужчина, который может ответить грубостью на её действия и пресечь манипуляции, — бой-баба обезврежена. Типичный образ бой-бабы — управдом из фильма “Бриллиантовая рука”, героиня Нонны Мордюковой.

Доминантная женщина обладает высоким уровнем интеллектуального и культурного развития, с уважением относится к мужчинам, но пытается подчёркивать свою значимость, а иногда старается показать своё превосходство. Обычно так ведут себя женщины, которые в детстве не получали похвалы от родителей. Став взрослыми, они тратят много сил, чтобы доказать, что достойны восхищения. Они называют себя звёздами и богинями, поэтому не каждый мужчина готов с такой женщиной сблизиться без ощущения собственной неполноценности. Типичный образ доминантной женщины — Людмила в фильме “Москва слезам не верит”, героиня актрисы Ирины Муравьёвой. Она работает на хлебозаводе, а по вечерам создаёт образ представительницы золотой молодёжи, чтобы обольщать мужчин.

Фото © Shutterstock

Женщина-иерарх — персона, которая занимает в социуме позицию, исторически принадлежавшую мужчинам. Это женщины-политики, руководители предприятий, известные деятели науки, культуры и искусства. По сути, это альфа-самцы в юбках. В профессиональной сфере их модель поведения бывает жёсткой, копирующей мужское поведение, а в отношениях с мужчинами они бывают разными — и жёсткими, и мягкими, и грубыми, и нежными. Типичный образ женщины-иерарха — главная героиня фильма “Москва слезам не верит”.

“Сладкая жизнь” без мужчины: фуд-порн, что делать, когда еда начинает конкурировать с сексом

Особенности сексуального поведения

У альфа-самок нет особых отличительных признаков, потому что в ранг жены успешного мужчины попадают женщины разных типов. Однако чаще всего рядом с успешным мужчиной бессмысленно пытаться занять лидирующую позицию. Жёны альфа-самцов обычно очень ясно осознают, кто в паре главный, и с уважением относятся к мужской позиции “сверху” во всех смыслах.

Фото © Shutterstock

В постели с бой-бабой могут помочь только эмоциональный напор и грубая мужская сила. “Ударить кулаком по столу” — тот самый метод, который помогает ей понять, что не все мужчины поддаются построению и чёткому выполнению её приказов.

С доминантной женщиной в постели непросто. Её повышенная активность, инициатива, граничащая с агрессией, — просто психологическая защита. Внутри таких женщин часто прячется маленькая неуверенная в себе девочка, которой не хватает любви, признания, восхищения и ласки. Часто такие женщины пытаются продемонстрировать модель поведения, которую ждут от своих избранников. И если мужчина переходит в наступательную позицию, доминантные женщины относятся к такой стратегии весьма лояльно. Главное, что нужно помнить мужчинам рядом с ними, — такие женщины очень хрупки и уязвимы, им нужны похвала и одобрение.

Женщины-иерархи не пытаются играть мужские роли в интимных отношениях. Более того, они так устают от выполнения мужских функций на работе, что в постели им хочется быть ласковыми кошечками. Иногда у таких женщин возникает профессиональная деформация и они могут перепутать спальню и офис, но любящему мужчине несложно спокойно и деликатно вернуть свою любимую в момент “здесь и сейчас”.

Подпишитесь на LIFE

В последние годы тема доминирования в сексе стала очень популярной. Не безызвестный сегодня роман «50 оттенков серого» стал одной из главных причин этой новообразовавшейся тенденции, и теперь почти каждая пятая женщина, прочитавшая эту книгу, мечтает, чтобы ее мужчина оказался именно таким, как главный герой бестселлера.

На самом деле, в постели с доминантом далеко не каждая представительница слабого пола сможет обрести столь вожделенное удовольствие, о котором могут рассказать авторы многочисленных любовных историй. И вот почему:

1. Редко какая, романтически настроенная барышня отдает себе отчет в том, что чаще всего доминирование предполагает полное (в буквальном смысле слова) подчинение с ее стороны. Во время этого она должна будет полностью слушаться своего «господина», выполнять все его приказы и заботится только о его нуждах и потребностях. Это здорово бьет по самооценке, внушает неуверенность в себе и заставляет сомневаться в собственных силах. Понятно, что после подобной постельной сцены дальнейшие отношения невозможны.

Как повысить либидо у женщин: эффективные травы и медикаментыСекс на природе: быть или не быть?Главные ошибки, которые портят первый секс с новым мужчинойЛюбопытные факты про женский оргазмО том, какие мужчины лучше в постели, расскажут цветыКак научится делать эротический массаж для мужчины?Самые распространенные мифы о сексеЧем удивить мужчину в постели? Что такое фригидность и почему она появляется Французский поцелуй и все, что о нем нужно знать Опубликовано: 29.07.201429125