Что такое сублимация в психологии и как научиться сублимировать сексуальную энергию?

Понятие используют и психологи, и физики, но суть его отличается. Физики с его помощью называют процесс преобразования вещества из твердого в газообразное с выделением большого количества энергии. Сублимация в психологии это процесс, оказывающий значительное влияние на развитие хозяйственной и творческой деятельности человека. Оба понятия схожи, только в первом случае объектом научного исследования является вещество, а во втором – человек и его сексуальность….

Содержание

Описание

В широком понимании сублимация — это в психологии защитный механизм человеческой психики, снимающий нарастающее внутри напряжение и позволяющий выплеснуть его избыток для достижения какой-либо положительной цели. Таким способом можно неприемлемые личностные импульсы переключить на что-то более привлекательное, которое будет принято обществом.

Проследить, как энергия сублимации перенаправляется, можно на следующих примерах:

  • люди, склонные к насилию удовлетворяют свои потребности с помощью работы в полиции,
  • у тех, кто испытывает нездоровый интерес к трупам энергия сублимации переносится на работу патологоанатомом,
  • при отказе от активной сексуальной жизни помогает потратить силы на творческое развитие или проведение научных разработок.

Самая простая форма выражения сны, яркие и живые, которые запоминаются на долгий промежуток времени. Более высокая форма — рисование, музыка, дизайн и многое другое.

Что такое сублимация – это в психологии защитный механизм психикиПонятие преобразования энергии человека впервые открыл известный психиатр Зигмунд Фрейд в конце XIX века. Он рассматривал понятие исключительно с положительной стороны, и обосновывал тем, что таким способом человек неосознанно стремится снять внутренний дискомфорт.

Ученый утверждал, что сублимирование означает перенос основного источника сексуальной энергии на творческий процесс, духовное развитие, создание художественных произведений.

По его мнению, смысл сублимации в том, что обычное влечение к противоположному полу можно переключить на что-нибудь другое, далекое от сексуального удовлетворения.

Активность природных инстинктов можно преобразовать в ту, которая могла бы соответствовать культурно-эстетическим нормам социума. В основном, такая энергия сублимации является мощным двигателем любого вида деятельности, часто переходит в креатив.

Десублимацией по Фрейду называется обратное перенесение потока сублимированной инстинктивной энергии на первоначальный сексуальный объект либо переход к поведению, которое окружающие считают некультурным. Как у современной молодежи проявляется репрессивная десублимация. Они устраивают бурные вечеринки, но в другое время энергия сублимации помогает им хорошо учиться и осваивать профессию.

Виды

В психоанализе Фрейда выделяются следующие виды сублимации:

  • лишенная гедонистического характера и связанная с рутинным трудом, дисциплиной, запретами и так далее,
  • с гедонистическими аспектами, находящая отражение в искусстве, религии и прочих творческих, духовных сферах.

Эти два вида отличаются, но часто бывают между ними образуется взаимосвязь. Но и тот, и другой вариант можно интерпретировать как защитный механизм сознания.

Суть метода

Метод сублимации по Фрейду помогает человеку решать внутренние конфликты, а не подавлять их внутри себя. Для поисков решения проблем сознание перенаправляет поток энергетики человека в другое русло. Весь процесс является ее главной функцией. Существует довольно много примеров, как энергия сублимации применяется в повседневной жизни.

Что такое сублимация – это в психологии защитный механизм психикиКультурные запреты внутри общества не позволяют человеку выразить свое агрессивное или сексуальное влечение в той форме, в которой хотелось бы. Потому энергия сублимации направляется в другие сферы деятельности, а нереализованный ее остаток преобразуются в мечты.

Немецкий философ Теодор Адорно утверждал, что механизм сублимации может привести к манипулированию сознанием людей.

Раздвоенность сознания хорошо прослеживается при выборе различных телепередач для просмотра. Люди чаще руководствуются психологическими пристрастиями, а не используют аналитические способности.

Для примера приведем ситуацию, когда человек выбирает для просмотра сериалы и киноленты криминальной тематики, хотя сам в жизни абсолютно не приемлет насилие. Так он освобождает себя от каждодневных переживаний по этому поводу, потому подобные фильмы находит очень интересными для себя.

Важно! Психологи утверждают, что просмотр таких криминальных хроник подавляют плохие негативные наклонности человека. Такая сублимация энергии значительно понижает уровень преступности.

Однообразие жизни и рутина загоняют людей в депрессию, которые начинает чувствовать себя бесполезными и разочарованными в себе. Это компенсируется просмотром различных телепередач, компьютерными играми либо интернет-серфингом. Именно так действует сублимация энергии.

Характер протекания процесса

К сублимированию Фрейд относил также те виды деятельности, к которым человек побуждается сексуальным влечением, но их направленность другая, они преследуют иную цель. Примеры таких видов:

  • научные исследования,
  • создание произведений искусства,
  • социальные виды деятельности.

Сублимация по Фрейду – это перенаправление негативной энергии на работу либо на создание социально важных объектов. Психолог был уверен, что «цивилизация» создается в условиях, когда энергия сублимации преобразуется в нечто полезное для общества.

Многие психотерапевты придерживаются теории, что все великие произведения искусства были созданы в процессе сублимирования, связанного с душевными терзаниями, безответной любовью, неудовлетворенностью.

Также понятие подразумевает переход одного душевного состояния в другое: тоска сменяется счастьем, печаль удовольствием.

Можно ли научиться перенаправлять энергию

Что такое сублимация в психологии мы уже выяснили. Обычно процесс происходит неосознанно, но иногда он может проводиться целенаправленно. Для этого не потребуется прилагать титанические усилия, а всего лишь научиться слышать и понимать себя:

  1. Позволяйте себе мечтать, развивайте воображение. Пусть ваши мечты будут самыми безумными, в этом и кроется секрет. Великие открытия происходят, когда человек дает волю своей фантазии
  2. Научитесь слушать свою интуицию. Ведь во многом благодаря ей люди совершают то, на что бывает трудно решиться, и в результате выигрывают.
  3. Научитесь впускать новых людей в свою жизнь и каждый новый день воспринимайте, как подарок, а не как что-то должное. Это принесет вам чувство легкости и благодарности.

Можно проследить, как сублимация энергии проявляется на разных этапах человеческой жизни. В раннем возрасте сублимация энергии через художественное творчество может закрепиться в качестве любимой деятельности, и человек может пользоваться методом на протяжении всей жизни. Влечение зашифровывается в символы и яркость используемых цветов.

Подросткам потребуются дополнительные формы, чтобы преобразовать «прорыв влечений». Дети 11-15 лет начинают активно тренироваться, заниматься спортом, их энергия сублимации расходуется благодаря движению. Иногда они меняют секцию, если не находят нужного выражения энергетики при помощи выбранного вида спорта. Одновременно они занимаются интеллектуальной, познавательной деятельностью.

У молодых людей энергия сублимации расходуется на трудовую активность. Любимая работа и вознаграждение приносят удовольствие для тела и сознания.

Взрослые поучают возможность реализовать свои фантазии вместе с любимым человеком. Пожилые люди занимаются выращиванием овощей, фруктов, благоустройством территории возле дома.

Интересно то, что данный процесс у мужчин и женщин проходит по-разному. Женщины, в основном, преобразуют любовь, перенося свою активность в такие сферы деятельности, как воспитание детей, уход за домом, занятие фитнесом, рукоделием или рисованием.

У мужчин энергия сублимации направляется в область сексуальной активности, хотя им бывает под силу преобразовать ее в нечто прекрасное. Представители сильного пола часто ныряют в работу, как в омут с головой, строят карьеру, посвящают себя целиком и полностью любимому делу: охоте, рыбалке, спорту, музыке. Главное, что они подходят к этому с душой.

Обратная сторона медали

Кто бы что ни говорил, но сублимировать получается далеко не у всех. Человек, у которого через край бьет сексуальная энергия, может не заниматься творческой деятельностью, не посвящать себя работе. Наоборот, при подавлении своих желаний такие люди становятся агрессивными и даже доходят до рукоприкладства и насилия.

Внимание! Яркий пример такого поведения демонстрируют серийные убийцы и насильники, совершая преступления на сексуальной почве.

Что такое сублимация, изучаем

Сублимация, как способ психологической защиты

Вывод

Ученые утверждают, что причиной агрессии может стать совсем не отрицательная энергия сублимации, а психологические детские травмы. Значит, у людей не было возможности удовлетворять свои потребности позитивным способом. Теперь вам станет понятно, насколько важно научиться управлять своей энергией.

Это интересно! Как правильно писать доклад на тему: Здоровый образ жизни

Автор: · Опубликовано 17.06.2019 · Обновлено 17.06.2019

Понятие сублимации существует в физике, химии, философии, психологии. Этим термином даже обозначают технику переноса изображения на поверхности. В наиболее общем виде это понятие означает быстрый переход из одного состояния в другое, минуя промежуточные стадии. Например, вода переходит из твердого состояния сразу в газообразное. Использование этого термина по отношению к человеку носит характер относительной аналогии.

Что такое сублимация в психологии и в философии?

Деятельность человека может иметь побудительные мотивы разного характера и уровня. При этом одни и те же действия могут порождаться как низменными, так и возвышенными состояниями души. Например, во время войны вопреки инстинкту самосохранения одни гибнут, желая завоевать землю и захватить материальные ценности, а другие отдают свою жизнь за свободу и Родину.

Вопреки естественному для человека стремлению добывать пищу с помощью охоты и рыбной ловли в обществе появляется совокупность людей, защищающих биологические виды от истребления. Охрана природы становится движением, т. е. сообществом единомышленников, согласованно выполняющих действия по сохранению экологической среды вопреки инстинктивному стремлению большинства.

Все эти примеры свидетельствуют о том, что сублимация в философии обозначает явления, способствующие переходу общества на более высокий уровень самоорганизации и самоконтроля. Это рождение и кристаллизация в человеке состояния, отличного от животного инстинктивного начала.

Такие изменения в людях во все времена являлись основным механизмом эволюции общества.

Сублимация в психологии — это трансформация чувственной энергии в творческое созидание. Такая смена вектора самореализации позволяет человеку менять и состояние души. Тоска по другому человеку, сублимированная в творчестве, заменяется чувством радости и даже эйфории. Такой переход носит терапевтический характер, поскольку позволяет человеку избежать последствий стрессового состояния.

Таким образом, определение этого понятия в разных сферах знаний может иметь свою специфику. Однако это всегда означает перенос энергии, преимущественно сексуальной, в деятельность, носящую иной характер.

Механизм работы

Сублимация либидо может протекать осознанно или стихийно, помимо воли человека. В первом случае энергия используется в:

  • творчестве любого характера;
  • трудовой деятельности (управление коллективом, строительство, выращивание сельскохозяйственных продуктов, кулинария);
  • занятии спортом;
  • путешествиях;
  • домашнем хозяйстве;
  • чтении книг, просмотре фильмов.

Это часть направлений трансформации энергии в иное русло. Характер переключения внимания зависит от возраста, пола, уровня образования, талантливости, имущественного положения человека.

Сублимация энергии происходит и в случаях патологической агрессии подростков. Избыток гормонов и потребность в самоутверждении заставляют молодых людей собираться в группы, драться и разрушать.

Существует еще один вид трансформации энергии. Это коллекционирование. Страсть приобретения вещи, отличающейся свойствами не потребительского характера, способна заглушить не только сексуальные потребности. Коллекционеры готовы терпеть голод, жажду и другие неудобства ради приобретения старой монеты или почтовой марки.

Теория сублимации

Метод сублимации энергии в иное состояние рассматривается учеными как способ осознанной или подсознательной самозащиты. Это не просто отвлечение от того, что запретно или недостижимо. Трансформация энергии может носить и характер работы над собой, обогащением своего душевного мира.

Сублимированное «Я» меняет состояние человека. Однажды занявшись творчеством, он становится другим. При агрессивном поведении человек тоже меняется, но такая трансформация носит негативный характер, способствуя деградации личности.

Психоаналитическая теория Фрейда

Этот ученый исходил из того, что сексуальная энергия обладает большой силой. Она не реализуется в полной мере из-за ограничений, накладываемых обществом. В результате накапливается напряжение, которое необходимо куда-то деть.

Сублимация по Фрейду — это не растраченная по прямому назначению энергия, которая должна перейти в другие формы деятельности. Такая трансформация позволяет человеку остаться уравновешенным и здоровым. Чем больше душевных сил требует такое замещающее занятие, тем уравновешеннее становится человек.

Сублимирование неизрасходованной сексуальной энергии в творчестве порождает великие творения и великих творцов. Фрейд приводил в пример Леонардо да Винчи, который достиг больших высот в искусстве и науке, не проявляя интереса к интимной жизни.

Однако трансформация происходит не только в творчестве. Большие физические нагрузки в армии и спорте также выполняют функцию перехода энергии в иное русло. В монастырях либидо переходит в религиозную деятельность и повседневный труд по обслуживанию монастырского хозяйства.

Сублимация по Юнгу

Мнение этого психолога было противоположно теории Фрейда. Юнг был противником использования в психологии термина из алхимии. Термин, обозначающий переход вещества из одного состояния в другое, должен использоваться в сфере производства золота. Его экстраполяция в сферу сексуальных проблем человека неприемлема.

Творчество — это озарение, являющиеся следствием особого состояния, т. е. вдохновения. Произведение искусства следует считать результатом мистического действа, а не трансформации избыточной сексуальной энергии.

Созидательный труд, а творческий особенно, представляет собой процесс, далекий от инстинктивной сферы поведения человека. Это проявление особенных свойств, не связанных с наследственными программами.

Сублимация по Лакану Das Ding

Лакан рассматривает человека как существо, стремящееся к недостижимому. Используемый в этом случае термин «Das Ding» в переводе означает «та самая вещь». Однако речь идет не о вещах, а об абстрактной цели устремлений человека.

Люди подобны воздуху, который перетекает туда, где образуется недостаточное давление, т. е. пустота. При всей насыщенности жизни у любой личности существует пустота, которую необходимо заполнить. Люди постоянно стремятся к новым объектам, отношениям, событиям, ощущениям. Они преодолевают пустоту. Это стремление заполнить ее сублимирует энергию личности.

Поскольку пустоты образуются постоянно, заполнить их все не удастся. Полностью удовлетворенный собой и своей жизнью человек представляет собой психологический нонсенс. Даже при отсутствии материальных потребностей у самодостаточного человека всегда есть духовные потребности. Творческая и духовная пустота увеличивается по мере развития личности. Развивающийся человек постоянно меняется, что и является основой появления новых потребностей, т. е. пустот.

Примеры проявления сублимации у мужчин и женщин

Несмотря на противоречия в трактовке данного понятия, ученые сходятся в одном — людям необходимо бороться с давлением инстинктов. Поскольку такое давление приводит к эмоциональному напряжению, длительное накопление энергии может привести к появлению психических и соматических заболеваний. Так что сублимация — это не только способ подавления животного начала, это сохранение здоровья и комфортного психологического климата в семье, коллективе и обществе.

Существуют следующие способы ухода от эмоционального напряжения:

  • осознанные действия трансформации энергии в другую напряженную деятельность;
  • замена потребностей (удовлетворение одних инстинктов взамен других);
  • стихийное устремление в пустоту, сформированную ситуацией.

Считается, что подобный уход характерен только для взрослых. Однако напряжение нереализованных потребностей у детей формируется в большей степени, чем у взрослых. У них тоже есть потребность любить и быть любимыми, а также жить вопреки запретам.

Все способы ухода от напряжения можно разделить на 2 части — осознанная реализация в созидающей деятельности и стихийная потребность заполнения другой «пустоты». В первой части существенного разделения потребностей на мужские, женские и детские не существует. Каждый получает удовлетворение от творчества, а характер такой деятельности зависит от возможностей человека.

Однако в замене потребностей и заполнении пустот у мужчин и женщин существуют свои особенности.

Мужчины трансформируют энергию в:

  • охоту, рыбалку, сбор грибов и другие виды природопользования;
  • увлечение политикой;
  • коллекционирование;
  • сельское хозяйство;
  • средства передвижения (мотоциклы, автомобили);
  • разведение домашних животных (собаководство, коневодство);
  • путешествия.

Однако типично мужской сублимацией считается потребность болеть за спортивные команды, особенно футболистов и хоккеистов. Мужской отвлекающей забавой можно считать и увлечение совместным распитием алкоголя.

У женщин энергия трансформируется в:

  • уход за собой;
  • шопинг;
  • выращивание цветов и продуктов питания;
  • собирательство даров природы;
  • разведение домашних животных (собаки, кошки и т.п.);
  • занятие спортом.

Различия между мужской и женской трансформацией энергии не носят четкого и однозначного характера. Однако среди представительниц прекрасного пола мало футбольных болельщиков, а сильного пола — почти нет шопоголиков. Эти различия определяются преобладанием инстинктов, характерных для мужчин и женщин, а также стереотипами, формирующими их роль в обществе.

Как сублимировать энергию?

В данном случае речь идет об осознанных действиях по устранению напряжения, возникающего от нереализованных потребностей. Самым лучшим способом является разнообразие интересов. Человеку, занимающемуся любым видом творчества, не страшны рутина и нервные перегрузки.

Многие женщины снимают напряжение с помощью ухода за комнатными растениями. Кошки и собаки являются объектом любви. Такая любовь всегда взаимна, в ней нет риска измены и предательства.

Люди давно придумали прекрасный путь ухода от напряжения, порожденного неудовлетворенностью. Это художественные произведения, создающие особый мир. В книгах и фильмах человек проживает другую жизнь, компенсируя все издержки своей реальности.

Как сублимировать сексуальную энергию?

Этот вид энергии может быть сублимирован любыми, перечисленными выше способами. Однако его специфика требует замены с помощью деятельности, вызывающей сильные чувства. К таковым можно отнести любовь к детям, родителям, домашним питомцам, своему делу, наполненному интеллектуальным и духовным смыслом.

Найдите объект любви, уважения и заботы. Главное, чтобы эти объекты вызывали сильные чувства и требовали от человека заботы и внимания. Такое переключение эмоций улучшает эмоциональное состояние и снимает напряжение неудовлетворенности.

Как сублимировать агрессию?

Эту проблему решить сложно. Особенно большие проблемы возникают в том случае, если человек сам не желает трансформировать накопившуюся энергию. Агрессия возникает у людей с комплексами неполноценности, неуверенных в себе и охваченных постоянным страхом.

Человек, сознательно стремящейся бороться со своими вспышками агрессии, достигнет успеха с помощью творческих и спортивных занятий, увлечений, путешествий. Для того чтобы противостоять людям, не желающим бороться со своими вспышками ярости, необходимо придерживаться следующих принципов:

  • нельзя прощать хамских поступков (безнаказанность поощряет агрессию):
  • нельзя мстить (месть как воспоминание о былых ошибках озлобляет);
  • необходимо создавать условия для проявления творческого начала (действия должны быть не явными, иначе можно вызвать чувство унижения);
  • нужно акцентировать внимание на позитивных поступках;
  • необходимо создавать атмосферу любви и симпатии (такая атмосфера не должна создаваться в ущерб другим людям, иначе появятся условия для тирании).

Следует помнить, что агрессивному человеку, так же как и алкоголику, нужно помогать. Однако это не означает, что таким людям нужно прощать их слабости и недостатки. Человек отличается от животных тем, что не только способен, но и должен преодолевать давление инстинктов.

Значение сублимации

Термин «сублимация» (от лат. sublimare — подниматься, возвышать) используется в разных областях: химии, физике, психологии и др.

Значения сублимации

В химии и физике это процесс, когда твёрдое нелетучее тело переходит сразу в газообразное состояние (без жидкого) и становится летучим.

В психологии — это способ защиты душевного состояния человека, при котором происходит перенос энергии, как правило негативной и травмирующей, на сторонний объект или деятельность.

То есть вместо того, чтобы сдерживать негативные эмоции или выплёскивать их на других людей, нужно потратить эту энергию на какое-то действие: полезное для общества или творческое. Потанцевать, собрать конструктор, провести химический опыт, заняться благотворительностью, принять участие в мероприятиях по защите окружающей среды и т. д.

Под сублимацией также понимается давление со стороны телевидения и других СМИ с использованием различных картинок. Например, когда рекламируется какой-то товар.

А ещё это процесс окрашивания ткани. Он называется сублимационная печать (или дисперсная). Название связано с тем, что красящее вещество, нагреваясь, переходит из твёрдого состояния сразу в газообразное, не становясь жидким.

Сублимация в психологии

Австрийский психолог Зигмунд Фрейд (1856–1939) первый ввёл термин «сублимация».

Под сублимацией он понимал процесс, когда человек свою сексуальную энергию переадресовывает на другое занятие.

Фрейд говорил о сублимации как о способе защитить свою психику: не поддаваться своим сексуальным желаниям, а вместо этого проявить себя в творчестве или общественно полезном деле.

Более того, он считал сублимацию самым эффективным защитным механизмом. Всего он выделял 10 механизмов для защиты нашего внутреннего «я». Помимо сублимации, это:

  • замещение: получение негативных эмоций от одного источника и выплеск их на другой. Допустим, человек не отвечает на агрессию, но потом переносит полученные негативные чувства на своих друзей или семью;
  • отрицание: непризнание проблемы или травмирующего события или занижение их значимости;
  • вытеснение: происходить перемещение негативных, травмирующих эмоций или информации в подсознание;
  • проекция: или возложение вины на другого человека или объект. Например, мы считаем, что коллега нас не любит, когда сами испытываем отрицательные чувства к нему/ней. Или когда мы опоздали на поезд, мы склонны винить в этом входную дверь, которая никак не открывалась, или человека, стоящего в очереди впереди нас;
  • рационализация: когда мы не получаем желаемое, мы часто думаем, что нам не очень-то и хотелось это получить. На первый план выходит рациональное мышление (без эмоций);
  • интеллектуализация: мы пытаемся изучить произошедшее с нами с научной точки зрения: прочитать о своей болезни, изучить опыт других людей, прошедших через те же негативные переживания;
  • регрессия: при получении негативных эмоций мы не пытаемся понять, как с ними справиться, а возвращаемся к решению, которые применяли на предыдущей стадии своего эмоционального развития. Это может быть, например, детская стадия: рёв или истерика, обида и т. д.
  • реактивное образование: использование противоположной эмоции. Например, мы какого-то ненавидим, но, чтобы скрыть свои истинные чувства, защитить себя, относимся к этому человеку чрезмерно любезно.
  • другие механизмы: среди которых и юмор, и пассивная агрессия, и фантазия, и др.

Фрейд связывал сублимацию с либидом человека. Либидо — сексуальное влечение, желание, которое выражается в стремлении создавать, порождать что-либо. Это побуждение давать жизнь.

Но у человека есть также врождённое желание разрушать, забирать жизни. Оно называется мортидо.

Либидо и мортидо — это энергия человека, которая даёт ему стимул заниматься чем-либо.

Процесс сублимации называется сублимированием. Сублимировать означает перенаправлять энергию сексуального влечения (либидо) или разрушающую энергию (мортидо) в искусство, творчество, социально полезную деятельность.

Например, рисовать картины, ваять скульптуры, сочинять стихи, быть волонтёром и помогать в приюте для животных, обучать чему-либо, оказывать медицинскую или гуманитарную помощь нуждающимся.

Как сублимировать?

Энергия, сексуальная или нет, должна быть на что-то направлена. Это может быть:

1. Физическая активность. Будь то любой вид спорта или прогулка, мытьё посуды, передвижение мебели и т. д.

2. Умственная активность. Например, решение ребусов, чтение и др.

3. Творческая деятельность: оригами, рисование, игра в театре, игра на музыкальных инструментах и т. д.

Узнайте также, что такое Катарсис.

Часто возникает такая ситуация, когда человеку нужно перенаправить свою нерастраченную энергию на что-то полезное. Люди нередко пытаются трансформировать свою излишнюю сексуальную энергию в какой-нибудь вид творчества. Это, в принципе, и называется сублимация.

Но все же давайте подробнее разберемся, что такое сублимация. Многие люди понятия не имеют, что означает данный термин. Под сублимацией понимается некая совокупность защитных действий психики, которые помогают человеку снять внутреннее напряжение с помощью перераспределения энергетического потока для достижения дальнейшего результата в какой-либо сфере деятельности.

Какой бывает

Сублимация состоит из следующих компонентов:

  • Перенаправление энергетического потока от того, что нам нравится, к тому, что имеет какое-либо весомое значение.
  • Преобразование эмоционального фона, который сопровождает процесс деятельности человека.
  • Трансформирование инстинктивных действий в форму, соответствующую пользе общественной жизни.

В каждой сфере деятельности данное понятие имеет хотя и похожие, но все же несколько отличающиеся значения. Например, в философии это перенаправление оставшейся энергии на возвышенные цели, уход от неприемлемых в обществе действий. Зигмунд Фрейд был первым, кто начал употреблять данное понятие. Под термином сублимация Фрейд понимал преобразование сексуального желания во что-то прекрасное или в то, что связано с религией.

Также интересен подход такой науки, как психология. Психологи отмечают, что сублимация в психологии является неким механизмом работы нашей психики, который защищает нас от внутреннего перенапряжения. Следовательно, можно сделать вывод, что сублимация является защитным механизмом нашей психики. Сублимировать – означает преобразовывать свои инстинкты в полезную для общества и себя самого деятельность.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Рекомендуем: Как найти свой талант?

Стоит сказать ещё несколько слов про понимание Фрейдом данного понятия. Он разработал свою концепцию, согласно которой сублимировать – означает перенос первопричины из источника любого процесса в другую целенаправленную деятельность. Сублимация, по Фрейду, предполагает, что все то прекрасное, что создано к настоящему времени, является результатом сублимированных действий.

Проявление у мужчин и женщин

Абсолютно у каждого живого существа есть в жизни свои предпочтения. И отсюда следует, что каждый преобразует различные энергетические потоки по-своему. Ученые в рамках изучения психологии провели опрос и выяснили, что женская сублимация имеет свои индивидуальные особенности.

Рекомендуем: Эффект замещения в психологии

Для представительниц прекрасной половины человечества нередко актуальна сублимация любви. Однако это не единственный вариант проявления. Вот ещё несколько примеров, куда женщина может направить свою энергию:

  • Прикладное творчество.
  • Занятия спортом и фитнесом.
  • Выполнение работы по дому (стирка, глажка, мойка посуды, уборка и так далее).
  • Обучение детишек.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Мужчины в свою очередь понятие сублимация любви используют намного реже, чем женщины. Именно в этом отличие мужчины от женщины. Для мужчин любовь редко стоит на первом месте. Но им также нужно куда-то расходовать свою энергию. Вот несколько примеров, на что обычно мужчины тратят большое количество энергии:

  • Построение своей карьеры.
  • Творчество, причем тут они могут добиться больших успехов.
  • Спортивная деятельность.
  • Хобби (рыбалка, охота).

Узнав, куда можно направить свою избыточную энергию, нужно научиться правильно её сублимировать. Давайте разберемся, как правильно перенаправить свой сексуальный энергетический поток.

Всем известно, что самая мощная и доступная — это сексуальная энергетика. Если у человека происходят некие положительные изменения в данной сфере, то он сразу ощущает, что его самочувствие улучшается, мир начинает казаться другим, ему хочется творить что-нибудь прекрасное и взаимодействовать с другими людьми, становиться проще.

Рекомендуем: Страсть: расшифровка понятия в психологии

Существует нечто, что может помочь трансформировать энергию в творчество. Такой феномен обычно называют музой или вдохновением. Честно говоря, ученые пока не разобрались, как именно происходит процесс преобразования энергий, некоторые из них даже полностью отвергают такую возможность. Однако никто не сомневается, что подобное происходит с людьми, и даже не по одному разу. Помните: сублимация сексуальной энергии очень важна.

Также важно сублимировать негативную реакцию – например, агрессию. В настоящее время существует множество способов для эмоциональной разрядки человека. Вот некоторые из них:

  • Перенаправление негативных эмоциональных действий на что-то неодушевленное. Это может быть подушка, бумага, бойцовская груша и так далее.
  • Довольно часто используются методы, которые применяются в психоанализе. Только использовать их нужно очень аккуратно и лучше под четким руководством специалиста в данной области.
  • Нужно повысить свое самоуважение. Для этого можете проявить себя в любой сфере деятельности: спорте, искусстве, образовании, науке и других.
  • Воодушевляйте себя на подвиги.

Сублимация важна для каждого человека. Если он научится преобразовывать свою излишнюю энергию во что-то хорошее, ему всегда будет чем заняться. Ведь быть полезным обществу хочет быть каждый человек. Автор: Ольга Морозова

Найдено 38 определений Показать: [все] [проще] [сложнее]

Автор: [российский] [зарубежный] Время: [советское] [постсоветское] [современное]

—> СУБЛИМАЦИЯ

Источник: Морозов А.В. Деловая психология. 2000

—> Сублимация

Источник: Хьел Л., Зиглер Д. Теории личности. 2003

—> Сублимация

Источник: Вайнер Э.Н. Краткий энциклопедический словарь: Адаптивная физическая культура. 2003

—>СУБЛИМАЦИЯ

Источник: Кон И.С. Краткий словарь сексопатологических терминов

—>Сублимация

Источник: Нартова-Бочавер С.К. Дифференциальная психология, глоссарий

—>СУБЛИМАЦИЯ

Источник: Каталымов Л.Л. Словарь по сексологии. 2007

—>СУБЛИМАЦИЯ

Источник: Словарь по профориентации и психологической поддержке

—>Сублимация

Источник: Баженов В.Г., Баженова В.П. Психологические механизмы коррекции девиантного поведения школьников. 2007

—>СублимацияМногоклеточный» социальный организм создает грандиозные, неисчислимые возможности для нейтрализования влечений к смерти и сублимации их, т.е. превращения в творческие импульсы социального человека.

Источник: Словарь Л.С. Выготского. 2004

—>Сублимация

Источник: Психологический глоссарий проекта www.ido.edu.ru

—>Сублимацияsublimation) — в психоаналитической теории это изменение направления импульсов Ид в социально приемлемую деятельность, приносящую человеку удовольствие. Сублимация также является защитным механизмом Эго.

Источник: Р. Комер. Общая психология. 2007

—>СУБЛИМАЦИЯ

Источник: Оксфордский большой толковый медицинский словарь. 2001

—>Сублимация

Источник: Фрейд А. Теория и практика детского психоанализа. 1999

—>Сублимация(Sublimatio) (от лат. sub и limen — порог, граница). Термин, используемый в психоанализе для обозначения предполагаемого преобразования сексуальных влечений в приемлемые в социальном отношении и не подлежащие нравственному осуждению формы деятельности.

Источник: Психиатрический энциклопедический словарь. К. МАУП 2003

—>СУБЛИМАЦИЯодин из психологических защитных механизмов (см. также Психологическая защита), суть которого состоит в переключении внимания и энергии человека с неудовлетворённых потребностей и недоступных объектов на другие, более доступные объекты и потребности. Синоним С. – замещение.

Источник: Словарь терминов и понятий по курсу Психология и педагогика. 2014 г.

—>СУБЛИМАЦИЯ

Источник: Тайсон Ф., Тайсон Р. Психоаналитические теории развития. 2006

—>Сублимация

Источник: Кондаков И. Психологический словарь. 2000

—>СУБЛИМАЦИЯ(лат. sublimo — поднимаю, подношу) В психоанализе означает переключение энергии и сексуальных влечений от их прямой цели и направление на социально приемлемую деятельность индивида. Сублимация является эффективной формой разрядки психологической направленности субъекта и реализацией его бессознательных привязанностей и желаний.

Источник: Психология взаимопониманя в конкретных ситуациях. 2010

—>СублимацияОдин из защитных механизмов по теории Фрейда, когда человек выражает половую или агрессивную энергию косвенными способами, наиболее приемлемыми для общества. Так, различные виды деятельности, включая танцы, юмор, живопись, музыку или даже любовь, могут рассматриваться как сублимированное удовлетворение половых или агрессивных побуждений.

Источник: М. Кордуэлл. психология от А до Я: Словарь-справочник, 2000 г

—>Сублимация

Источник: Багадирова С.К., Юрина А.А. Материалы к курсу психология личности. 2014

—>Сублимация

Источник: Frager R., Fadiman J. Glossary of «Personality and Personal Growth», 2002

—>Сублимация

Источник: Филиппов А.В., Романова Н.Н., Летягова Т.В. Тысяча состояний души. Краткий психолого-филологический словарь. 2011

—>СУБЛИМАЦИЯ

Источник: Блейхер В.М., Крук И.В. Толковый словарь психиатрических терминов. 1995

—>сублимация

Источник: Конюхов Н.И. Прикладные аспекты современной психологии: термины, концепции,методы. 1992

—>СУБЛИМАЦИЯ

Источник: Словарь терминов по психологическому консультированию

—>СУБЛИМАЦИЯ(от лат. sublimare – возносить) – один из механизмов психологической защиты в психоанализе З.Фрейда, снимающий напряжение в ситуации конфликта путем трансформации инстинктивных форм психики в более приемлемые для индивида и общества (напр., переключение энергии либидо на процесс творчества, а так же шутки, проявления остроумия и др., вызывающие разрядку напряжения в приемлемой для общества форме). Вне психоаналитической трактовки термин «С.» используется с целью обозначить переключение активности субъекта на более высокий уровень.

Источник: Учебный словарь и персоналии по возрастной и педагогической психологии. Бишкек. 2002

—>СУБЛИМАЦИЯ

Источник: Оксфордский толковый словарь по психологии. 2002

—>СУБЛИМАЦИЯ(от лат. возносить) – один из механизмов психологической защиты (по З. Фрейду), снимающий конфликтное напряжение путем трансформации инстинктивных форм энергии в более приемлемые для индивида и общества. Частным случаем С. согласно психоанализу является переключение энергии либидо на процесс творчества, а также на вызывающие разрядку напряжения шутки, проявления остроумия и другие действия. С позиции сублимации З. Фрейд рассматривает развитие религиозных культов и обрядов, появление искусства и общественных институтов, возникновение науки. Некоторые ученые (К. Юнг) возражали З. Фрейду, считая, что С. невозможна (как невозможно было алхимикам превратить неблагородные металлы в благородные).

Источник: Военно-психологический словарь-справочник.

—>СУБЛИМАЦИЯ

Источник: Анцупов А.Я., Шипилов А.И. Словарь конфликтолога. 2009

—>Сублимация

Источник: Жмуров В.А. Большая энциклопедия по психиатрии. 2012

—>СУБЛИМАЦИЯ

Источник: Словарь доктора либидо

—>СУБЛИМАЦИЯ1. В психоанализе-один из психологических защитных механизмов в психоанализе, представляющий собой процесс и результат переключения энергии неудовлетворенных или не полностью удовлетворенных потребностей человека, прежде всего, органических инстинктов, на другие, в частности, культурно-творческие виды деятельности. С. в этом понимании-это фактическая замена одной, более важной потребности (инстинкта) человека, на другую, менее важную потребность, или одного, более привлекательного объекта (вида деятельности), другим, менее привлекательным объектом (видом деятельности). С. происходит в том случае, если человеку по каким-либо причинам не удается добиться удовлетворения более важной потребности, или овладеть более привлекательным для него объектом (видом деятельности). Синонимом термина С. в психоанализе является замещение. 2. В аналитической психологии (личности) К. Юнга С. означает переход психической энергии от одних систем личности к другим ее системам, например от примитивных, инстинктивных, биологических процессов к высшим, культурным процессам. С., по Юнгу, это прогрессивное явление, в отличие от вытеснения в психоанализе. См. аналитическая психология (личности) К. Юнга, вытеснение, замещение, психоанализ, психологические защитные механизмы.

Источник: Психологичеcкий словарь. М. Владос. 2007

—>Сублимацияsublimation) Теория Фрейда утверждает, что за действиями и поступками всех людей стоят мощные врожденные сексуальные и разрушительные инстинкты (влечения), включ. инцест и убийство. Поскольку общество не может допустить таких угроз своему существованию, оно неизбежно входит в конфликт с индивидуумом. В начальной стадии этот конфликт принимает форму конфликта между ребенком и первыми представителями об-ва, с к-рыми он встречается, — его родителями. В дальнейшем социализирующие требования и запреты, налагаемые родителями, интернализуются ребенком, приводя к интрапсихическим конфликтам. Согласно Фрейду, психич. здоровье состоит в разрешении этих конфликтов путем отведения побуждений чел. от врожденных запретных желаний и направления их в русло более социально приемлемых форм поведения (т. е. их сублимации). Однако эта заместительная активность никогда не дает такого удовлетворения, какое могла бы дать прямая активность. Чел. остается с остатком неудовлетворенного желания, составляющим ту цену, к-рую ему приходится платить за жизнь (и привилегии, к-рыми он пользуется) в цивилизованном об-ве. Альтернативное определение С. состояло в том, что это бессознательное замещение одного поведения другим, поскольку это поведение представлялось не только более удовлетворяющим, но и более опасным. Эта концепция подразумевает, что С. не всегда несет чел. здоровье и выгоды, поскольку может лишать его максимально возможного удовлетворения, когда сильная (но иррациональная) тревога ассоциировалась с желанной целью, к-рая в действительности безопасна и социально приемлема. См. также Совладание (копинг), Защитные механизмы Р. Б. Юэн

Источник: Корсини Р., Ауэрбах А. Психологическая энциклопедия. 2006

—>СУБЛИМАЦИЯ

Источник: Головин С.Ю. Словарь практического психолога. 1998

—>Сублимация

Источник: Психологический глоссарий: психическое здоровье и защитные механизмы личности

—>СУБЛИМАЦИЯ

Источник: Психоаналитические термины и понятия. Словарь. Под ред. Борнесса Э. Мура и Б.Д. Файна. 2000

—>СУБЛИМАЦИЯ

Источник: Лейбин В. Словарь-справочник по психоанализу. 2001

—>СУБЛИМАЦИЯ

Источник: Лапланш Ж., Понталис Ж.-Б. Словарь по психоанализу. 1996

Показать еще…

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий