Что такое фертильные дни у женщин. Как определить период и окно фертильности в женском календаре

Содержание

Готовясь к зачатию и последующей беременности, каждая женщина может самостоятельно вычислить наиболее подходящее время для оплодотворения.

В этом ей поможет знание циклических процессов в собственном организме. Особенно важно для будущих мамочек своевременное определение фертильных дней.

Оглавление:

Определение фертильности и соответствующего периода

Слово фертильность в переводе с латинского «ferttilis» — это значит «плодовитость». Под фертильными днями цикла подразумевается наиболее вероятный период для оплодотворения яйцеклетки, то есть идеальное время для зачатия. Именно в эти несколько дней максимальна вероятность встречи сперматозоида и яйцеклетки.

Правильное определение фертильных дней используется женщинами по-разному:

  1. При планировании беременности. Точный расчет благоприятных для оплодотворения дней значительно повышает вероятность зачатия.
  2. При использовании календарного способа предохранения. Зная свой овуляторный цикл и фертильные дни, можно без использования средств контрацепции защититься от незапланированного зачатия. Но такой метод малоэффективен. Согласно индексу Перля (показателя эффективности конкретного метода контрацепции) примерно у 45% семейных пар метод не сработал, и беременность состоялась.

Связь с овуляцией

Понятия фертильных дней и овуляции близки между собой, но не взаимозаменяемы. Оба явления указывают на лучший период для зачатия.

Также имеются между ними и различия, ознакомиться с которыми можно в таблице.

Параметры для сравнения Овуляция Фертильные дни
Примерные сроки 24 часа 5-6 суток
Чем обусловлены? Сроком жизни яйцеклетки, вышедшей из созревшего фолликула. Сроком жизни и созревшей яйцеклетки, и мужских половых клеток (сперматозоидов) в женских родовых путях.
Чем характеризуются? Под действием эстрогена и лютеинизирующего гормона из фолликула выходит созревшая яйцеклетка и направляется в фаллопиевы (маточные) трубы. По мере продвижения по трубам к матке она или встречает сперматозоид и оплодотворяется. Или, не встретив мужскую гамету, яйцеклетка вместе с отторгнувшейся слизистой оболочкой матки удаляется из организма. При незащищенном половом акте мужские половые клетки попадают в половые органы женщины. Там они могут сохранять свою оплодотворяющую способность на протяжении 5-6 суток. Если половой акт произошел за несколько дней до овуляции, сперматозоиды могут «дождаться» вышедшую из фолликула яйцеклетку и успешно оплодотворить ее.

Понятие «окно фертильности в женском календаре»

Окно фертильности в женском календаре, простыми словами, означает время до, во время и после овуляции, когда вероятность зачатия максимальна. В идеале этот период включает в себя 3-4 суток до овуляции, сам период выхода яйцеклетки из фолликула и 1-2 суток после овуляции.

При планировании беременности необходимо знать продолжительность окна фертильности. Этот показатель напрямую связан с моментом овуляции.

Окно фертильности характеризуется появлением определенных признаков в женском организме:

  1. imageБазальная температура. Наступление окна фертильности и овуляции характеризуется стабильным увеличением температуры до 37°C. Это температурное повышение в определенный период менструального женского цикла не является патологией. На колебания температурного режима оказывает соотношение женских гормонов прогестерона и эстрогена. Когда яйцеклетка только созревает в фолликуле (фолликулярная фаза), в организме преобладает уровень эстрогена, что характеризуется пониженной базальной температурой.

    С приближением фертильного окна и овуляции начинает увеличиваться концентрация прогестерона. Базальная температура при этом возрастает. Чем больше прогестерона накапливается в организме, тем выше становится температура.

  2. Цервикальная жидкость. С наступлением окна фертильности выделяющаяся жидкость претерпевает изменения. Она становится совершенно прозрачной и липкой, выделяется в большем количестве. Внешне напоминает яичный белок. Это связано с изменением структуры слизистой пробки: она становится жидкой и вытекает во влагалище. Тем самым открывается цервикальный канал для проникновения сперматозоидов в матку.
  3. Изменения в физическом состоянии женщины. С приближением фертильного окна у женщины может побаливать грудь, ощущаться дискомфорт в нижней части живота. Увеличивается сексуальное влечение, так как в этот период организм максимально готов для зачатия.

Как повысить шанс зачатия – можно ли забеременеть в фертильные дни? Простыми словами о том, что это такое — фертильные дни у женщин Что такое индекс фертильности у мужчин и как его проверить? Для тех, кто планирует беременность: рекомендации, как правильно рассчитать фертильные дни Что это такое – фертильность у мужчин и как ее повысить? Особенности фертильности у женщин: что это такое, как можно повысить?

image

Любая женщина, которая хочет забеременеть, или же, наоборот, стремится этого избежать, должна знать возможности своего организма. Многие представительницы прекрасного пола имеют представление о календарном способе планирования беременности, но с термином фертильные дни знакомо гораздо меньше женщин.

Что такое фертильность, фертильный период, фертильные дни

Фертильность – это способность забеременеть и родить здорового ребенка.

Фертильный дни (период) – это несколько дней в менструальном цикле, которые наступают перед овуляцией и непосредственно в этот день. Максимальные шансы к зачатию выпадают за 5 дней до овуляции, а также в день ее наступления. Именно этот промежуток времени и есть фертильность.

Овуляция – это момент выхода зрелой яйцеклетки из фолликула яичника в фаллопиеву трубу  и дальнейшее ее продвижение к матке. По мнению врачей, самые большие шансы наступления беременности – за день до овуляции. При этом сперматозоиды могут жить во влагалище на протяжении нескольких часов, а в матке – приблизительно 5 дней. После наступления овуляции у яйцеклетки есть сутки для оплодотворения.

Длится менструальный цикл в среднем 28 суток, а овуляция наступает в его середине.

Такой расчет является усредненным, как правило, у женщины есть индивидуальные отклонения в цикле.

Возраст фертильности

Природой задумано так, что к потомству человек готов только в определенный жизненный период. У мужчины детородная функция сохраняется до старости, а у женщин этот период не столь продолжителен. Представительница прекрасного пола может забеременеть и выносить малыша только до наступления климакса.

Фертильность у женщин сохраняется в среднем в возрасте от 15 и до 49 лет. Поэтому не стоит откладывать беременность надолго, так как в молодом возрасте более благоприятен прогноз зачатия.

Как рассчитать фертильные дни у женщины

Менструальный цикл отличается по продолжительности у разных женщин. Индивидуальный расчет фертильного периода позволяет точнее узнать день овуляции, что значительно увеличивает шансы на зачатие. Фертильность у женщин можно рассчитывать несколькими способами.

Календарный способ заключается в ведении календаря фертильного периода. При этом необходимо отмечать дату первого и последнего дней менструации, а также середину цикла. Именно на это время, как правило, приходится овуляция. Существенный недостаток такого метода расчета – он подходит только тем, у кого стабильный менструальный цикл. Если же длительность цикла изменчива, то высчитать фертильный период таким методом практически невозможно.

Календарный способ определения фертильных дней эффективен не более, чем на 60%.

Представительница прекрасного пола, которая внимательно прислушивается к своему организму, замечает, что в нем происходят некоторые изменения с определенной периодичностью. Благодаря такой наблюдательности можно распознать фертильные дни. В этот период изменяется характер и объем влагалищной слизи. В фертильный период она становится обильнее, а внешне схожа с яичным белком.

Связано это с тем, что организм женщины перестраивается под наиболее благоприятное время для зачатия. При этом фертильность способна проявляться и другими симптомами: тянущей болью снизу живота и повышенной чувствительностью молочных желез.

Если такие симптомы нехарактерны женщине в каждом цикле, то это может свидетельствовать о наличии инфекции.

Фертильный период можно вычислить и посредством измерения базальной температуры. Способ заключается в регулярном измерении базальной температуры в прямой кишке либо влагалище. Делать это необходимо утром сразу после сна, не переворачиваясь. Также для достоверности полученных результатов лучше использовать все время один и тот же термометр.

Важно при использовании этого метода и измерение базальной температуры в одно и тоже время. На ее значение может оказывать влияние секс, употребление спиртного, какое-либо заболевание или нервное потрясение. Данные ежедневных измерений нужно заносить в таблицу. Фертильный период начинается с небольшого поднятия базальной температуры, которая держится на этом уровне несколько дней. В это время и происходит овуляция.

Можно определить фертильные дни и при помощи специального теста, который продается в аптеках. Их следует начинать делать приблизительно за 5 дней до предполагаемого момента овуляции. Действует такой тест аналогично тесту на беременность, при этом обнаруживается лютеинизирующий гормон.

Перед использованием теста на овуляцию нужно прочитать прилагаемую к нему инструкцию. Проводится тестирование ежедневно в одно и то же время один или два раза в сутки. Нужно в чистую емкость собрать мочу и поместить в нее на определенное время тест-полоску. Непосредственно перед овуляцией резко возрастает количество лютеинизирующего гормона, что и отслеживает тест.

Положительный результат теста говорит о том, что фертильность сейчас высокая, то есть женский организм готов к оплодотворению.

Из-за чего может наступить фертильность

К факторам, влияющим на фертильность, врачи относят: возраст женщины старше 30 лет, избыточный вес, аномальное развитие яйцеклетки, инфекции половых путей, воспалительные процессы и прочие причины. Желательно, чтобы при бесплодии женщину осмотрел не только гинеколог, но и эндокринолог и диетолог.

На нормальную фертильность очень влияет образ жизни, который ведет женщина. Ей нужно полноценно питаться, высыпаться, соблюдать все правила личной гигиены, не входить в случайные интимные связи. Быть здоровой нужно не только ради зачатия, но и для того, чтобы выносить здорового малыша. Чтобы запланировать беременность, нужно понять, что такое фертильные дни и научиться их вычислять.

Фертильные дни и овуляция могут отсутствовать. На это влияют следующие факторы: сбой в гормональном фоне или ухудшение работы щитовидной железы. К естественным нарушениям относится лактационный период – кормление малыша грудью. Поскольку список первопричин не малый, то для их выяснений нужно обратиться к врачу.

Как повысить фертильность у женщин?

Казалось бы, что нужно для зачатия? Если есть половой партнер, то беременность не заставит себя долго ждать. Но, к сожалению, не все так просто, как хотелось бы. Гормональный фон женского организма все время претерпевает разнообразные изменения. Именно с этим и связаны частые перепады настроения. Даже незначительное повышенное нервное возбуждение может повлиять на способность женщины забеременеть.

Приведем некоторые советы, которые надеемся пригодятся вам при желании повысить свою фертильность:

  1. Следите за своими килограммами. Как избыточное количество жира, так и его недостаток, отрицательно влияют на овуляцию. При повышенном количестве жировых клеток, в организме включается процесс производства гормонов, препятствующих нормальному функционированию яичников. А недостаток жира, напротив, тормозит процесс выработки нужных гормонов, имеющих непосредственное отношение к данному процессу. В результате подобных изменений периодичность менструального цикла нарушается, а вместе с ней и регулярность наступления овуляции. Контролировать лишний вес помогут физические нагрузки. Но следует быть осторожной, чтобы и тут не перестараться. Очень часто у профессиональных спортсменок происходят нарушения в ежемесячном цикле. Это случается от перенапряжения организма, из-за которого случаются сбой в гормональном фоне.
  2. Питайтесь правильно. Для здоровья женщины немаловажная роль принадлежит сбалансированному и правильному питанию. Женскому организму необходимы продукты с богатым содержанием белка, железа, цинка и витамина С. Их недостаток оттягивает момент наступления месячных, следовательно, и овуляция происходит реже. Кстати, недостатком цинка часто страдают спортсменки. Достаточное количество животного белка содержится в мясе, яйцах, рыбе и молочных продуктах. Вегетарианкам можно посоветовать употребление бобовых культур с рисом, а также включение в рацион питания соевых продуктов.
  3. Откажитесь от сигарет. Давно уже доказано как курение старит организм женщины. Химические вещества содержащиеся в сигарете, наносят ущерб некоторым функциям репродуктивной системы. Если рассмотреть яичники курящей 30-летней женщины, то их функциональная способность сравнима с возможностями яичников 40-летней. Это говорит о раннем угасании организма. Но если женщина бросит курить, то у нее появятся все шансы восстановить некоторые функции репродуктивной системы.
  4. Следите за продолжительностью цикла. Нормой принято считать интервал в 25-35 дней. Если пробел между месячными более продолжительный, к примеру, 42 дня, значит, и овуляция наступит соответственно циклу. Чтобы подсчитать свои фертильные дни и запланировать зачатие, нужно вычислить день наступления овуляции. Он считается самым плодородным днем цикла. Для зачатия благоприятны также дни, предшествующие началу процесса. Фертильными являются 4-5 дней до выхода яйцеклетки из яичника. После окончания процесса вероятность зачатия сводится к нулю. Обычно для приблизительного подсчета дня овуляции, продолжительность цикла делится пополам. Предположим, если цикл равен 28 календарным дням, то вероятный день наступления овуляции придется на 14 день от начала кровотечения. Но поскольку нужен точный расчет, стоит воспользоваться специальным тестом, показывающим дни приближающейся овуляции. Такой тест продается во всех аптеках. Иной способ – это ежедневное измерение базальной температуры.
  5. Соблюдайте спокойствие. Датские ученые провели исследования и пришли к выводу, что во время психологического стресса, гормональный фон становится похож на тот, который организм испытывает при повышенных физических нагрузках. Нужно научить себя выходить из такого состояния, используя методы медитации, релакса или йоги. Для снятия стресса многим помогает плавание. Неплохо вспомнить о своих увлечениях, которые смогут заменить поход к психотерапевту.
  6. Исключите спиртные напитки. Алкогольные напитки меняют уровень гормона эстрогена в крови. Именно он отвечает за фертильность женщины и способность сохранения беременности на ранних сроках. Недостаточный уровень эстрогена препятствует имплантации оплодотворившейся яйцеклетки в полость матки. Однако, по мнению ученых, один бокал вина за ужином не навредит здоровью женщины и её репродуктивной способности. Также стоит уделить внимание напиткам, которые содержат кофеин. Американские акушеры-гинекологи считают, что более 2 чашек черного кофе в день способствует выкидышу. Поэтому, для того, чтобы выносить и родить здорового ребенка следует отказаться от алкоголя и кофе.
  7. Проявляйте инициативу в интимной жизни. Давно уже доказано, что нарушения в менструальном цикле чаще всего происходят у женщин, которые не живут регулярной половой жизнью.
  8. Откажитесь от спринцеваний. Во влагалище присутствует особая микрофлора, которая выполняет защитную функцию. Во время спринцеваний, этот слой смывается и появляется риск развития бактериального вагиноза.

Надеемся, что наши рекомендации вам пригодятся. Но они не могут заменить консультацию и очный осмотр квалифицированного специалиста, так как содержат информацию общего характера.

Читайте также Как и когда можно забеременеть после замершей беременности Гинипрал при беременности: отзывы, инструкция, дозировка 20 неделя беременности: фото, животик, УЗИ, ощущения Содержание статьи:

Вы желаете родить ребенка, но никак не можете забеременеть? Может быть, причина в том, что вы не знаете о фертильности, и из-за этого используете не все доступные методы зачатия ребенка. Фертильные дни – что это значит у женщин, каким образом сделать расчет благоприятных дней для зачатия, когда происходит овуляция и можете ли вы забеременеть.

Происхождение термина фертильности

Термин фертильность имеет происхождение от латинского слова fertilis, в переводе плодовитый. Фертильность – это способность организма, находящегося в периоде половой зрелости, воспроизвести потомство. Следует понимать, что этот показатель наличествует и у женского, и у мужского пола, поскольку для зачатия требуется хорошая репродуктивность у обоих партнеров. Тем не менее, чаще сталкиваются с фертильностью именно женщины, которым приходится прибегать к разнообразным обследованиям и способам повышения плодовитости.

Фертильность у мужского пола определяется методом специального теста, оценивающего сперму по специализированным показателям – индексам Крюгера и Фарриса.

Для установления нормальности данных коэффициентов у женщин, следует провести ряд исследований, в первую очередь УЗИ яичников на 5-6 день после наступления месячных. На диагностике специалисты увидят наличие растущих фолликулов и предоставят вам прогноз возможности оплодотворения. Определить более четкую картину фертильности женщины могут исследования гормонального фона, на которых определяется соотношение гормонов ФСГ и ЛГ.

Фертильный возраст

Сама природа определяет, что воспроизведение потомства возможно лишь в определенный жизненный период. Если мужчина способен на воспроизводство с начала половой зрелости до старости, то у женского пола с оплодотворением не все просто: женщины способны на зачатие и рождение детей лишь до начала климакса. С учетом подобных норм работы организма фертильный возраст — это период 15-49 лет. На данный временной промежуток следует ориентироваться тем, кто планирует рожать, и помнить, что в более молодом возрасте прогноз беременности и родов будет более благоприятным.

Дни фертильности

Зачастую девушки не понимают четко, когда для них наступает период фертильности во время менструального цикла, и не принимают во внимание значение данного показателя при планировании зачатия. Что неправильно, поскольку упускается благоприятный момент для зачатия ребенка. Правильное решение – определить фертильные дни и вовремя использовать данные сведения.

Следует понимать, что почти ежемесячно в яичнике под действием эстрогена созревает женская половая клетка. Примерно на 14-й день после начала периода менструации происходит овуляция, яйцеклетка проникает в маточную трубу, начиная свое движение к матке. Она может оплодотворяться примерно сутки. С учетом данного временного промежутка и жизненного срока сперматозоидов, и определяется своеобразное окно фертильности: оно появляется за 5-6 дней до овуляции и исчезает спустя 1-2 суток после овуляции.

Как рассчитывать дни фертильности

Менструальный цикл у женщин индивидуален по длительности. Данная особенность объясняет важность индивидуального подхода к определению фертильных дней: если верно вычислить овуляционный период, то шанс на оплодотворение будет намного больше. Ниже мы приведем наиболее результативные методы расчета этого периода.

Календарь фертильных дней

Как вычислить наиболее подходящее время для оплодотворения данным способом? Женщина должна вести календарь дней фертильности: отмечать там дни начала/конца менструации, и середину цикла, на который примерно выпадает овуляция. Следует понимать, что этот метод имеет минус – он пригодится лишь при устойчивом менструальном цикле. Если женщина имеет различные показатели каждый месяц, то данный способ окажется малоэффективным.

Выделения в дни фертильности

Женщина, уделяющая достаточное внимание здоровью, увидит, что с одинаковой периодичностью в ее организме имеются изменения. Таким образом, она сможет понять, что такое дни фертильности. Их характеризует изменение характера/количества выделений из влагалища. Выделения в дни фертильности более обильны в отличие от обычных, а внешне выглядят как тянущаяся слизь, походящая на яичный белок.

Почему имеют место подобные изменения? Таким способом женский организм лучше всего подстраивается под то, чтобы сперматозоиды попадали в благоприятную среду, и случилось зачатие. Фертильные дни можно определить и по таким признакам: потягивающие боли внизу живота, повышенная чувствительность молочных желез. Похожие симптомы могут возникать при определенных гинекологических заболеваниях, и при непривычном изменении в влагалищных выделениях следует понаблюдаться у врачей.

Базальная температура в фертильные дни

Данный метод – один из наиболее точных для определения оптимального момента зачатия, более точными данными являются только тесты на овуляцию. Если в течение нескольких замерять температуру в прямой кишке и делать подробный график, на основании полученной информации вы сможете точнее просчитать наступление овуляции.

Каким образом меняется базальная температура в дни фертильности? В день овуляции она немного ниже, а сразу после выхода половой клетки из фолликула резко увеличивается, пребывая примерно на этом же уровне до следующих месячных. Применяя информацию из такого графика, вы можете определить дни фертильности для оплодотворения созревшей яйцеклетки.

Как увеличить фертильность у женщин

Если вы долгое время не можете забеременеть, не стоит сразу же считать себя нефертильной. Сегодняшняя наука разработала результативные методы увеличения шансов на зачатие. Увеличение фертильности у женского пола – это полное медобследование для выявления нарушений половой функции, из-за которых не получается зачатие, и результативное лечение. Подобные пациентки должны вести здоровый образ жизни и избегать стрессов.

У женщин достаточно часто в фертильные дни болит живот. Что это значит? Являются ли тянущие боли в области малого таза патологией или симптомом того, что фертильное окно открылось и начался благоприятный период для того, чтобы забеременеть? Разбираемся.

Понятие фертильность

Сегодня проблема естественного зачатия и нормального вынашивания ребенка очень актуальная для многих мужчин и женщин. Поэтому подготовка к беременности играет ключевую роль при ее планировании, и женщина должна знать, как определить фертильные дни, чтобы повысить шансы на зачатие.

В переводе с латинского фертильность, ferttilis, — «плодовитость». Этот термин является антонимом понятию «бесплодие» и означает способность организма производить потомство. Касаемо мужской фертильности, то она обозначает возможность оплодотворять партнершу, женской – способность зачать ребенка. В обоих случаях речь идет о работе репродуктивной системы, которая во многом зависит от возраста человека.

Что такое дни фертильности и сколько их в течение одного цикла и всей жизни женщины? После овуляции яйцеклетка на протяжении суток дееспособна, то есть в это время она может быть оплодотворена сперматозоидом. И именно эти дни у девушки называются фертильными, другими словами, самыми благоприятными для зачатия.

Фертильное окно включает в себя несколько дней до и после овуляции. При этом количество таких дней у каждой женщины может отличаться: от 2 до 6 суток.

Понятия овуляция и фертильная фаза тесно переплетаются между собой. При этом сказать, что они тождественны, будет ошибкой. А все потому, что жизнеспособность яйцеклетки и сперматозоидов очень разнится. Если яйцеклетка активная всего на протяжении короткого времени – 10-24 часа, то сперматозоиды могут сохранять свои способности до 3-5 суток.

Фертильный возраст – благоприятное время для зачатия малыша

Возраст, в котором человек имеет возможность зачать ребенка, называется фертильным. Мужской репродуктивный период начинается с момента, когда в его семенной жидкости присутствуют половые клетки. Он может начинаться с 14 лет и заканчиваться в 60 лет, хотя встречаются случаи, когда мужчины в возрасте 70-80 лет смогли зачать здорового ребенка.

  1. Ранний период. Приходится на период от начала менструации и до 20 лет. В это время происходят становление цикла и регулировка гормонального фона, овуляция при этом редкая. Если в этот период вести активную половую жизнь, не используя оральные или барьерные методы контрацепции, то вероятность зачатия очень высокая.
  2. Средний репродуктивный период – 20-40 лет. Менструальный цикл у подавляющего большинства женщин регулярный, гормональный фон – стабильный, яйцеклетки – здоровые. Считается, что в это время готовность организма к зачатию максимальная.
  3. Поздняя фаза – 40-45 лет. Гормональный фон женщины работает с перебоями, но менструальный цикл и овуляция – стабильно регулярные. Наступление естественной беременности – возможно, тогда как вынашивание может требовать активной медицинской поддержки.
  4. Период затухания репродуктивной активности – 46-60 лет. В это время у женщины наступает период климакса. Гормональный фон низкий, цикл – нестабильный с тенденцией на завершение. Возможность зачатия естественным путем отсутствует, а вынашивание в случае успешного протокола ВРТ требует прохождения гормонотерапии.

Как определить фертильный период у женщин?

Определить овуляцию можно по состоянию шейки матки

Высчитать фертильные дни можно с помощь нескольких методов:

  1. Определение фертильности по выделениям, цервикальный метод Биллингса. Этот способ определения фазы максимальной готовности организма к зачатию подразумевает под собой отслеживание изменений выделений. Такие дни сопровождаются обильными, более плотными выделениями тянущегося характера.
  2. Отслеживание изменения базальной температуры. Данная медика относится к числу наиболее точных. Смысл ее заключается в регулярном ежедневном замере показателей температуры в анальном отверстии. Данные фиксируются с учетом соблюдения одни и тех же условий измерения температуры. Замер производится рано утром в одно и то же время в положении лежа. При несоблюдении хотя бы одного из условий достоверность измерений под большим вопросом. Для таких целей используется ртутный или же электронный градусник. Также сегодня в аптеке можно приобрести специальный ректальный термометр. О наступлении фертильного периода будет сигнализировать незначительное повышение температуры.
  3. Календарный метод. Простой, но не очень точный способ определения фертильной фазы. Чтобы узнать, через сколько дней наступит подходящее время для зачатия, достаточно разделить цикл пополам и к полученному значению прибавить по 2 дня до и после. То есть, имея цикл в 28 дней, наиболее благоприятными для зачатия будет с 12 по 16 день. А календарным он называется потому, что женщине необходимо отмечать предполагаемые дни овуляции и фертильный период в персональном калькуляторе.
  4. Специальные тесты. Сегодня в аптеках продаются тест-полоски, имеющие определенное сходство с тестами на беременность.
  5. Прохождение УЗИ. Определить дни фертильности можно в ходе проведения ультразвукового исследования на 5-6 день менструального цикла. В ходе УЗИ доктор может установить различного рода факторы фертильности: число фолликулов в придатках, размер яичников, соотношение соединительной и гормональной ткани и пр.
  6. Определение фертильной фазы по признакам овуляции. Процесс овуляции у женщины сопровождается некоторыми симптомами, по которым можно определить и наиболее подходящие дни для зачатия. К таковым относятся покалывания в молочных железах, тянущие боли в области матки, дискомфортные ощущения. Также может выделиться незначительное количество кровяных выделений, что происходит из-за разрыва фолликулы при овуляции. Некоторые женщины отмечают, что в фертильный период у них повышается уровень сексуального влечения. Но это индивидуально.

Итог

В завершении публикации подведем небольшой итог:

  1. Понятие фертильности подразумевает под собой готовность репродуктивной системы человека зачать здорового ребенка. А фертильные дни – это период, во время которого организм максимально подготовлен к зачатию.
  2. Фертильный возраст у женщин и мужчин разный, а наличие возможности криоконсервации делает его достаточно длительным.
  3. На фертильность влияют такие факторы как: возраст, неправильное развитие яйцеклетки, наличие инфекций и воспалительных процессов, венерические заболевания, изменения гормонального фона, избыточная масса тела и т.п.
  4. Чтобы иметь нормальную фертильность, доктора-репродуктологи рекомендуют вести здоровый образ жизни, избегать случайных половых связей и соблюдать правила личной гигиены.
  5. Умея определять фертильный период, женщина сможет не только спланировать зачатие ребенка, но и предупредить нежелательную беременность.

А каким способом определения фертильных дней пользуетесь вы?

Содержание

Происхождение термина фертильности

Термин фертильность имеет происхождение от латинского слова fertilis, в переводе плодовитый. Фертильность – это способность организма, находящегося в периоде половой зрелости, воспроизвести потомство.

Следует понимать, что этот показатель наличествует и у женского, и у мужского пола, поскольку для зачатия требуется хорошая репродуктивность у обоих партнеров. Тем не менее, чаще сталкиваются с фертильностью именно женщины, которым приходится прибегать к разнообразным обследованиям и способам повышения плодовитости.

Для установления нормальности данных коэффициентов у женщин, следует провести ряд исследований, в первую очередь УЗИ яичников на 5-6 день после наступления месячных. На диагностике специалисты увидят наличие растущих фолликулов и предоставят вам прогноз возможности оплодотворения.

Процесс овуляции – что это значит

Созревание женских половых клеток, дающих новую жизнь, происходит в фолликулах яичника. Это своеобразные «пузырьки» в ткани органа, играющие не только роль оболочки для будущей яйцеклетки. После овуляции и оплодотворения, когда образуется желтое тело беременности, здесь вырабатывается прогестерон.

Фертильные дни – лучшее время для зачатия

Середина менструального цикла приходится на разрыв фолликула: гамета захватывается бахромой маточных труб, где и происходит встреча яйцеклетки и сперматозоида. Однако не каждый цикл сопровождается таким созреванием. Бывают «холостые» месяцы, когда овуляция не происходит, либо за один раз образуется несколько женских гамет. В этом и есть сложность определения фертильных дней, увеличивающих вероятность зачатия.

Если учесть то, что сперматозоиды сохраняют активность в течение трех-пяти дней, можно отметить в женском календаре даты, благоприятные для зачатия: приблизительно за три дня и в самый “день икс”.

Часто возникает вопрос, можно ли забеременеть позже этих дат. Жизнь дает ответ, что вероятность всегда существует, ведь яйцеклетка может созреть и позже. Не исключается также вариант выхода нескольких женских половых клеток за один цикл.

Тесты на овуляцию бывают двух видов: с использованием слюны или мочи. Они устроены так, чтобы ими было просто пользоваться.

Индикатором овуляции в первом случае служит максимальный уровень эстрогенов, отражающийся в слюне. Каплю биологической жидкости наносят на датчик прибора. Положительный результат покажет специальная лампочка или линза – на ней будет рисунок из кристаллов в виде папоротника. Это означает, что овуляция наступит в течение ближайших суток-трое. Для предохранения от беременности в эти дни следует воздержаться от секса.

Тесты по моче основаны на определении пика секреции лютеинизирующего гормона (ЛГ), который вырабатывается гипофизом. После этого взрыва ЛГ овуляция наступает в течение 24-48 часов. В отличие от двухполосных тестов на беременность, для индикации уровня лютеинизирующего гормона не рекомендуется использовать первую утреннюю мочу, так как высок риск ложно-положительного результата.

Если менструации регулярные, начинать тестирование стоит за 16 дней до начала следующих критических дней. Либо взять за основу цикл – самый короткий за последние несколько месяцев. Желательно проводить тесты в одно и то же время суток.

Для того чтобы определить самые благоприятные дни для зачатия у женщин, лучше всего пользоваться специальными тестами, купленными в аптеке. Вероятность того, что гормоны обманут, меньше, чем показатели базальной температуры или консистенция цервикальной слизи. Кроме того, такое определение дня овуляции занимает не так много времени, чем наблюдение за организмом в течение нескольких менструальных циклов.

Фертильный возраст

женщины способны на зачатие и рождение детей лишь до начала климакса. С учетом подобных норм работы организма фертильный возраст — это период 15-49 лет. На данный временной промежуток следует ориентироваться тем, кто планирует рожать, и помнить, что в более молодом возрасте прогноз беременности и родов будет более благоприятным.

Гормональная составляющая

Два гормона, в наибольшей степени определяющие деятельность женской репродуктивной системой – эстроген и прогестерон. Под влиянием эстрогена происходит увеличении разрастания внутреннего слоя матки – эндометрия. В результате индуцируется всплеск лютеинизирующего гормона и повышается либидо.

Прогестерон выделяется желтым телом и надпочечниками во второй фазе менструального цикла, а после оплодотворения и развития зародыша – плацентой. Медики называют его гормоном беременности, потому что он охраняет это состояние женского организма.

Несильная, схваткообразная боль в области яичника может косвенно указывать на овуляцию. Ощущают ее не все: по статистике одна из пяти женщин. Причиной болезненных ощущений становится разрыв доминирующего фолликула либо растяжение поверхности яичника перед “моментом икс”. Выход яйцеклетки из домика-пузырька сопровождается выделением небольшого количества крови, которая может появиться в вагинальной слизи как признак овуляции.

Как вычислить фертильные дни

Высчитать наиболее благоприятные для зачатия дни поможет регулярный менструальный цикл. Наблюдать за его длительностью нужно хотя бы два месяца – карманный календарик и ежедневник в помощь. Овуляция происходит в период с двенадцатого по шестнадцатый день после начала циклических кровотечений. Метод, конечно, относительный и подходит не всем.

Тест на овуляцию покажет, можно ли забеременеть в данный день

Измерение температуры в прямой кишке – еще один способ, но им мало кто пользуется. Каждый день нужно просыпаться в одно и то же время, не вставая с постели измерять ректальную температуру и отмечать ее в графике в течение как минимум трех месяцев. После этого у вас сложится картина менструального цикла. График покажет «момент икс» по повышению базальной температуры на 0,4-1,0 °C, которая останется такой на всем протяжении лютеиновой фазы.

Минусы этого метода:

  • нестабильность измерений – многие факторы могут сбить БТТ;
  • слишком долгий временной промежуток;
  • малая информативность – менее 70 %.

Определить день выхода яйцеклетки можно по изменению консистенции цервикальной слизи. Секрет желез шеечного канала в дни, удобные для зачатия, становится прозрачным. Такие выделения сравнивают с яичным белком. Наблюдать изменения нужно также в течение нескольких менструальных циклов.

Однако на качество цервикальной слизи может влиять несколько факторов: инфекции, секс и некоторые лекарства. Поэтому этот способ прогноза также нельзя считать полностью достоверным.

Выделения в дни фертильности

Женщина, уделяющая достаточное внимание здоровью, увидит, что с одинаковой периодичностью в ее организме имеются изменения. Таким образом, она сможет понять, что такое дни фертильности. Их характеризует изменение характера/количества выделений из влагалища.

потягивающие боли внизу живота, повышенная чувствительность молочных желез. Похожие симптомы могут возникать при определенных гинекологических заболеваниях, и при непривычном изменении в влагалищных выделениях следует понаблюдаться у врачей.

Базальная температура в фертильные дни

Данный метод – один из наиболее точных для определения оптимального момента зачатия, более точными данными являются только тесты на овуляцию. Если в течение нескольких замерять температуру в прямой кишке и делать подробный график, на основании полученной информации вы сможете точнее просчитать наступление овуляции.

Каким образом меняется базальная температура в дни фертильности? В день овуляции она немного ниже, а сразу после выхода половой клетки из фолликула резко увеличивается, пребывая примерно на этом же уровне до следующих месячных.

Что такое фертильность женщины?

Если вы долгое время не можете забеременеть, не стоит сразу же считать себя нефертильной. Сегодняшняя наука разработала результативные методы увеличения шансов на зачатие. Увеличение фертильности у женского пола – это полное медобследование для выявления нарушений половой функции, из-за которых не получается зачатие, и результативное лечение. Подобные пациентки должны вести здоровый образ жизни и избегать стрессов.

Биологическая возможность зачать женщиной ребенка и называется женской фертильностью. Если попытки забеременеть оканчиваются неудачей в течение полугода, фертильность женщины можно поставить под сомнение.

Так от чего может зависеть эта важная для женщины способность?

Это нужно знать, чтобы была возможность предпринять необходимые меры.

Если не получается зачать ребенка, это может быть связано в первую очередь со здоровьем репродуктивной системы женщины. Без тщательного обследования и лечения не обойтись.

Женская фертильность напрямую может зависеть от возраста. Медики нередко даже тех, кто перешагнул тридцатилетний возраст, причисляют к позднородящим, так как снижается фертильность организма. Яйцеклетка меньше расположена к оплодотворению, возможно неправильное ее развитие.

Очень важно для нормальной фертильности женщины соблюдать гигиену, не иметь случайных интимных связей, которые могут закончиться инфицированием и венерическими заболеваниями.

Беременность может не наступать из-за нарушения обменных процессов, ставших причиной лишнего веса или гормональных сбоев.

Поэтому нужно работать над решением проблемы не только с гинекологом, но и с эндокринологом и диетологом.

Узнайте,

как ускорить месячные народными средствами

и не навредить своему здоровью?

При приеме лекарственных препаратов для похудения организм может отреагировать на их действие коричневыми выделениями во время менструации. Читайте подробнее

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий